Warum Ihre Schuhe Sie krank machen können

„Was viele Menschen immer wieder vergessen: Der Schuh muss zum Fuß passen. Nicht umgekehrt.“ Eigentlich sollte dieses Zitat vor jedem Schuhgeschäft aufgestellt werden, denn oft werden zu kleine oder enge Schuhe geduldet, ohne das weiter über die Folgen nachgedacht wird.

Borschtsch-Suppe (vegetarisch) – der gesunde Eintopf mit Rote Beete aus Polen/Ukraine

Borschtsch, der leckere Rote Beete Eintopf aus Osteuropa wird hierzulande immer beliebter. Er ist nicht nur gesund, sondern auch äußerst geschmackvoll und sättigend. Ursprünglich stammt Borschtsch aus …

Kombucha – Das Gärgetränk

Bei Kombucha handelt es sich um ein Gärgetränk, das aus gesüßtem fermentiertem Tee hergestellt wird. Wer das Gärgetränk selbst machen möchte, erhält hier eine kurze Anleitung und einige Tipps.

Der Beruf Entspannungstherapeut – Abschalten will gelernt sein

Entspannungstrainer – Viele wissen nicht, was Sie sich unter diesem Namen vorstellen sollen. Dabei sagt der Name schon alles. Hier finden Sie einen Überblick zur Ausbildung und was sie danach erwartet.

Frische Luft und Pollenflug – Der Albtraum für Allergiker

Mit dem Frühlingswind kommt auch der Pollenflug – und der wird vielen Menschen zum Problem. Hier finden Sie ein paar Tipps und Tricks, wie Sie sich vor dem Pollenangriff schützen können!

Das Burnoutsyndrom

Der Begriff Burnout ist mittlerweile in aller Munde. Jeder hat ab und an Stress, was in kleinen Dosen gut sein kann. Hält der Stress allerdings über längere Zeit an, dann wird er zum Problem.

Vitamin D gegen chronische Schmerzen – Ab in die Sonne!

Es ist bekannt für seine vielen vorteilhaften Wirkungen auf die Gesundheit. Vitamin D ist unter anderem wichtig für gesunde Knochen, die Zellteilung, das Immunsystem und viele Botenstoffe. Der Körper kann zwar eigenständig Vitamin D herstellen, jedoch ist ein Mangel weit verbreitet. […]

So werden auch Sie fit für den Frühling!

Gerade jetzt zur Frühlingszeit ist es unbedingt wichtig auf seine Gesundheit zu achten. Viele überschätzen die langsam steigenden Temperaturen und lassen sich von den ersten Sonnenstrahlen täuschen. Doch wo Nässe und Kälte in den letzten Zügen liegen, sind Erkältungen und Schnupfen nicht weit. […]