Ausbildung Online-Kurstrainer Stressmanagement

Ausbildung & Weiterbildung - Stressmanagement Kurstrainer/in

In unserer schnelllebigen Gesellschaft kommt man leicht aus der Balance. Zeitdruck und hohe Anforderungen fĂŒhren dazu, dass Pausen im Alltag eher selten sind. Es kommt zu Stressreaktionen. Um die Herausforderungen gut zu meistern und stressfördernde Faktoren von Beginn an zu vermeiden, benötigen Sie die richtigen Methoden und BewĂ€ltigungsstrategien. Neben den bekannten Stresstheorien erlernen Sie nachhaltige Methoden zum Stressmanagement, die Sie ganz einfach im Alltag umsetzen können. Zudem haben Sie bei uns die Möglichkeit durch die Kursleiterausbildung nicht nur fĂŒr sich selber etwas zu tun, sondern auch andere dabei zu unterstĂŒtzen Ihre WiderstandskrĂ€fte zu stĂ€rken und ihre persönliche StressbewĂ€ltigungsstrategie zu entwickeln.

Online-Kurstrainer Stressmanagement buchen
ErhÀltlich in:
Online
  • 3 PrĂ€senztage
  • Kostenfreie Ratenzahlung möglich
  • Digitale Kursunterlagen
  • Anerkannter BildungstrĂ€ger
  • keine Vorkenntisse nötig


Informationen zur Ausbildung Online-Kurstrainer Stressmanagement

Stressmanagement: Ausbildung zum/zur zertifizierten Kurstrainer/in

Optimales Stressmanagement (STR) ist ein Thema mit besonderer AktualitĂ€t und stetig wachsender Bedeutung. Denn Stress kann sowohl durch die Bereitstellung zusĂ€tzlicher Energie zur BewĂ€ltigung besonderer Anforderungen befĂ€higen oder aber körperliche und seelische Belastungen hervorrufen. In der schnelllebigen und von steigenden Anforderungen geprĂ€gten Zeit, wird der Wunsch nach fundierten StressbewĂ€ltigungskompetenzen immer grĂ¶ĂŸer. Auch chronischer Stress wird leider immer hĂ€ufiger erlebt. Die Auswirkungen, die Stress auf Körper und geist haben kann, hĂ€ngen schließlich mit den individuellen Bewertungen der jeweiligen Stressfaktoren ab.

Heute ist es meist der steigende Leistungsdruck im Berufs- und Privatleben, der fĂŒr Anspannung sorgt. Die Zeit fĂŒr Entspannung fehlt hĂ€ufig, sodass der Organismus immer in Höchstleistungen arbeiten muss.

Professionelles Stressmanagement zielt darauf ab, sich selbst wie auch andere in Bezug auf stressauslösende Faktoren zu sensibilisieren sowie die eigenen Widerstandsreserven zu aktivieren.

Im Rahmen unserer Online-Trainerausbildung werden FĂ€higkeit erworben, in diversen Situationen auf kontextabhĂ€ngige Methoden und Tools zur BewĂ€ltigung von Stresserlebnissen zurĂŒckzugreifen. Durch die Schulung der wissenschaftlichen und praxisnahen Anwendungen profitieren die Teilnehmenden persönlich von den positiven Auswirkungen des Stressmanagements. Die FĂ€higkeit zur Vermittlung der Werkzeuge an andere und zur Sensibilisierung dieser im Rahmen von Stressmanagementkursen, ist ebenso Teil der Ausbildung.

Neben Vermittlung der theoretischen Grundlagen bezĂŒglich Stresstheorien und Stressoren sowie Auswirkungen von Stress, umfasst die Kurstrainerausbildung des MIFW auch die Schulung instrumenteller, mentaler und regenerativer StressbewĂ€ltigungskompetenzen sowie beispielhafter AblĂ€ufe von Kursen und Trainings. Auch Indikationen und Kontraindikationen werden innerhalb der Online-Ausbildung thematisiert. Die Ausbildung endet mit einer praktischen Lehrprobe.

Mit der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Kurstrainer/in werden die Teilnehmenden darin geschult, in alltÀglichen Stresssituationen entspannter, konzentrierter und effektiver zu denken und zu handeln. Sie lernen tÀgliche Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen.

Berufsfelder und Einsatzorte

Stressmanagement und StressbewĂ€ltigung findet Anwendung in der PrĂ€vention und Therapie verschiedener psychischer und physischer Belastungserscheinungen wie zum Beispiel Muskelverspannungen, Schlafstörungen, MĂŒdigkeit, Magen- und Herzbeschwerden, Angst, innere Unruhe, Spannungskopfschmerzen, Tinnitus, Kiefergelenksbeschwerden oder depressiven Verstimmungen.

Innerhalb der allgemeinen Gesundheitsvorsorge und der salutogenetischen Herangehensweise wird auf effiziente Stressmanagementstrategien zurĂŒckgegriffen.

Beliebte Einsatzorte im Gesundheitsbereich sind beispielsweise kurative Einrichtungen (Reha-Einrichtungen, Kurkliniken oder Arztpraxen). Ebenso kann mit einer Trainerausbildung im Bereich der Kranken- und Altenpflege (Senioreneinrichtungen, KrankenhĂ€user) gearbeitet werden. Auch im Spa- und Wellness-Bereich sowie in eigenen Beraterpraxen oder dem betrieblichen Gesundheitsmanagement finden sich TĂ€tigkeitsfelder fĂŒr STR-Kurstrainer/innen. Hier fördern Kursleitende das gesundheitsbewusste Verhalten von Mitarbeitern und erreichen somit unter anderem eine lĂ€ngere LeistungsfĂ€higkeit sowie einen geringeren Krankenstand in Unternehmen.

Ziel der Trainerausbildung Stressmanagement

Kurstrainer/in fĂŒr Stressmanagement haben die Möglichkeit diverse BewĂ€ltigungsstrategien und effektive Werkzeuge im Stressmanagement in Einzeltrainings und Gruppenkursen selbststĂ€ndig und eigenverantwortlich zu vermitteln. Ob im privaten oder beruflichen Kontext, werden generell die Qualifikation einer erfolgreichen Anwendung der gelehrten Kompetenzen bei sich selbst und anderen erworben.

  • theoretische und praktische Grundkenntnisse im Stressmanagement
  • Anwendungskompetenz
  • selbstĂ€ndige, eigenverantwortliche Anleitung von STR im Einzel- und Gruppentraining

 

Methoden

  • interaktive VortrĂ€ge
  • Demonstrationen
  • Gruppen- und Partnerarbeiten
  • audiovisueller Medieneinsatz
  • ausfĂŒhrliches Seminarmaterial
  • Lernerfolgskontrollen

Durch den Einsatz verschiedener Methoden werden sowohl theoretische und praktische Kenntnisse vermittelt, wie auch ein intensiver Austausch zwischen den Seminarteilnehmenden und Dozierenden gewĂ€hrleistet. Auch als Online-Veranstaltung wird im Rahmen eines Live-Seminars ĂŒber ein Videotool gearbeitet und eine angenehme AtmosphĂ€re sowie ein wirkunsgvoller Austausch geschaffen.

Stressmanagement Stressfrei

Dauer

32 Unterrichtseinheiten – Aufgliederung in:

  • 32 UE Seminar / Online-PrĂ€senzzeit (3 Tage)
  • Selbstreflexion / kontrollierte Praxis

Kurszeiten

  • Freitag: 13:00 Uhr – 19:30 Uhr
  • Samstag: 09:00 Uhr – 19:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00 Uhr – 19:00 Uhr

 

Die Teilnahme an der Trainerausbildung ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Das MIFW ermöglicht auch hier eine individuelle Gestaltung des Bildungsweges, indem nach Abschluss des Moduls Stressmanagement (Kurstrainer/in) das Wissen durch Zusatzqualifikationen vertieft und erweitert werden kann:

  1. Entspannungstrainer/in: Hierdurch werden zusĂ€tzliche Qualifikationen in verschiedenen Entspannungsverfahren vermittelt. Somit verfĂŒgen die Teilnehmenden ĂŒber ein umfangreiches Repertoire an FĂ€higkeiten im Bereich der Entspannung und StressbewĂ€ltigung. HierfĂŒr mĂŒssen zusĂ€tzlich die Kurstrainerausbildungen „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ belegt werden.
  2. Stressmanagement (Kursleiter/in): Ähnlich wie die Trainerausbildung STR qualifiziert die Kursleiterausbildung darĂŒber hinaus zur DurchfĂŒhrung von krankenkassenanerkannten PrĂ€ventionskursen nach § 20 SGB V. Weitere Informationen finden Sie hier. Durch die Vermittlung von Kompetenzen einer Kursleitung und systemrelevanten Informationen ĂŒber das Gesundheitswesen, wird eine ganzheitlichen Herangehensweise im Feld der PrĂ€vention geschult.

→ Werden zusĂ€tzlich die Kursleiterausbildungen „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ belegt, wird die Zertifizierung in der Entspannungstherapie vergeben.

Ihre Kurstrainerausbildung  Stressmanagement beim MIFW

In der Ausbildung erlernen Sie die Elemente des StressbewĂ€ltigungstrainings. Sie erarbeiten gemeinsam mit unseren erfahrenen Dozenten die theoretischen Grundlagen und studieren verschiedene Stressmanagementmethoden ein. Dabei handelt es sich um ressourcen-und lösungsorientierte Methoden. Zudem findet ein Erfahrungsaustausch der einzelnen Seminarteilnehmer mit RĂŒckmeldung des Dozenten statt. Das ausfĂŒhrliche Seminarmaterial und Aufgaben fĂŒr das eigenstĂ€ndige Üben zu Hause unterstĂŒtzen Sie bei der Weiterbildung.

Eine harmonische Gruppe mit angenehmer AtmosphĂ€re sowie kontinuierlicher pĂ€dagogischer UnterstĂŒtzung stellen sicher, dass Sie in geschĂŒtztem Rahmen praxisnah wichtige Kompetenzen erwerben. Diese ermöglichen Ihnen im Anschluss eine erfolgreiche DurchfĂŒhrung von eigenen Kursen und Trainings.

Trainer

Unsere Dozenten besitzen nicht nur langjährige Erfahrungen in der Aus- und Weiterbildung, sondern zeichnen sich auch durch mehrjährige, praktische Trainertätigkeiten in verschiedenen Institutionen aus, um Theorie und Praxis homogen zu verknüpfen. Mehr zu unseren Trainern


Erfahrungsberichte

 Sylvia J. 08 / 2020
Dagmar Birk war wirklich große Klasse und das Online-Training hat mir einige neue Erkenntnisse und genug Raum und vertrauensvolle AtmosphĂ€re…

Inhalte

  • Stresstheorien
  • Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit
  • Stress-Selbsttest
  • Bewertungen, Einstellungen und Stressreaktionen
  • Training emotionaler Kompetenz
  • Stressoren
  • Indikationen
  • Kontraindikationen
  • theoretische HintergrĂŒnde und Vorgehensweisen
  • Rational-Emotiven-Therapie
  • Stressimpfungstrainings
  • Elementen der GesprĂ€chsfĂŒhrung
  • kognitiven Umstrukturierung
  • Problemlösung
  • Entspannung
  • Erlernen der DurchfĂŒhrung eines StressbewĂ€ltigungskurses

Weiterführende Dokumente


Zertifikate des MIFW