Achtsamkeitstraining Workshop

Informationen zum Workshop „Achtsamkeitstraining“

Der Workshop findet als Live-Videoübertragung statt, d.h die Dozentin wird Ihnen die Inhalte des Workshops in einem Onlinetool vermitteln.  Neben theoretischen Hintergründen sowie Tipps für den Alltag lernen Sie auch praktisch, was Achtsamkeit bedeutet und wie Sie bestimmte Methoden im Alltag einsetzen können, um Stress oder Unruhe zu bewältigen. In diesem Workshop geben wir Ihnen genügend Raum für Selbsterfahrung und den Austausch untereinander. Praktische Übungen, Übungstexte und die Nachbesprechung geben Ihnen die Möglichkeit sich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen. Als Abschluss erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

Ziele

• Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen
• Den Augenblick genießen
• Im Chaos des Alltags die eigene Mitte finden
• Im Stress klar und gelassen bleiben

Dauer

Online-Variante:

• i.d.R. 2 Wochenenden (4 Tage à 4 Stunden)
• samstags & sonntags – jeweils 10:00 bis 14:00 Uhr
• individuelle Zeiten für Gruppenkurse möglich
• nach Absprache auch in Präsenz möglich

Trainer

Unsere Dozenten besitzen nicht nur langjährige Erfahrungen in der Aus- und Weiterbildung, sondern zeichnen sich auch durch mehrjährige, praktische Trainertätigkeiten in verschiedenen Institutionen aus, um so Theorie und Praxis homogen zu verknüpfen. Mehr zu unseren Trainern