Selbstlernhefte

Entspannungstechniken selbst erlernen

Sie haben die Möglichkeit, Selbstlernhefte für die Entspannungsverfahren Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Stressmanagement in deutscher und englischer Sprache zu erwerben.

Für Personen, die autohypnotische Verfahren bzw. Entspannungstechniken selbst erlernen möchten.

Mit unserem Selbstlernheft können Sie sich intensiv und in Eigenregie mit den Inhalten von selbsthypnotischen Verfahren auseinandersetzen. Sie lernen Techniken, um diese bei sich selbst anzuwenden. Hierzu erhalten Sie praktische Anleitungen zu Entspannungsübungen sowie Alltagsbezüge. In diesem kompakten Heft finden sind die wichtigsten Punkte der Entspannungstechniken übersichtlich zusammengefasst. Diese Hefte dienen somit als Lektüre, um mentale Verfahren selbst durchführen zu können. Das ist vor allem für Interessenten von Bedeutung, die Entspannungsverfahren im Alltag zur Stressbewältigung anwenden möchten. Dadurch erlangen Sie innere Ruhe, Ausgeglichenheit und sind entspannter sowie leistungsfähiger. Haben Sie sich für unser Selbstlernheft entschieden, senden wir Ihnen nach Zahlungseingang die Unterlagen als PDF per E-Mail zu.

Für die Teilnehmer unserer Kursleiterausbildung: zur Vor- oder Nachbereitung eines Kurses

Mit unserem Selbstlernheft können Sie sich vor oder nach einem Kurs intensiv und in Eigenregie mit den Inhalten auseinandersetzen. Das Selbstlernheft ist für künftige Entspannungstrainer eine gute Vorbereitungslektüre. Darüber hinaus unterstützt Sie das Selbstlernheft bei der Erstellung Ihres Kursleiterkonzepts für die Anerkennung bei den Krankenkassen. Nach Zahlungseingang senden wir Ihnen das Selbstlernheft als PDF per E-Mail zu.