Qi Gong ist ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem. Die Übungen sind teilweise über 1000 Jahre alt. Doch erst in den vergangenen 50 Jahren konnte sich das Qi Gong in den westlichen Gesellschaften etablieren. Die fernöstliche Entspannungslehre bezieht sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistig seelische Ebene des Menschen.