Das Potenzial pflanzlicher Ernährung

Nur ein Trend oder eine Möglichkeit gesund zu bleiben? Ein kleiner Einblick in das Potenzial pflanzlicher Ernährung Man sieht es […]

Gesunde Ostern

Ostern | Backen| Familie | Osterfrühstück | Bastelidee Ostern Bald steht Ostern wieder vor der Tür und Sie überlegen noch, […]

Achtsames Essen – Auswirkungen auf den Körper

Das Wort „Achtsamkeit“ ist heutzutage vielen Menschen bekannt. Doch was bedeutet es achtsam zu sein? Und warum sollten wir es viel öfter sein? Diese Fragen klären wir vom MIFW in unserem neuen Blogartikel.

Tipps für die Fastenzeit – Warum wir uns im Verzicht üben und wie es gelingt.

Am Aschermittwoch beginnt die traditionell 40-tägige Fastenzeit. Egal ob religiöses Fasten, Heilfasten, Intervallfasten oder Konsumfasten: Der Verzicht liegt mehr im Trend als je zuvor. Warum eigentlich? Wir erläutern den Fastenhintergrund und geben Euch ein paar alternative und moderne Fastenideen mit auf den Weg! Denn Fasten hat zwar einen religiösen Hintergrund, kann aber durchaus vielseitig und divers interpretiert werden.

Einfach muss es sein: Unser Universalkochrezept für eine gesunde Ernährung

Gesund und lecker kochen ist kompliziert? Nicht mit unserem Universalrezept für jeden Tag. Probieren Sie es aus!

Kreative Weihnachtsbäckerei

Wir haben Ihnen drei Ideen für Naschereien, die Ihnen garantiert die Adventszeit versüßen, zusammengestellt.

Sündenfreier Weihnachtsmarkt? Geht das?

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit?! Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, mit denen der Weihnachtsmarktbesuch keine allzu sündige Angelegenheit wird.

Intervallfasten – zwischen Hungern und bedenkenlos Essen?

Intervallfasten ist noch immer aktuell. Doch wie gesund ist diese Art des Fastens und wie verhält sie sich im Vergleich zu herkömmlichen Diäten?