Intervallfasten – zwischen Hungern und bedenkenlos Essen?

Intervallfasten ist noch immer aktuell. Doch wie gesund ist diese Art des Fastens und wie verhält sie sich im Vergleich zu herkömmlichen Diäten?

Weniger Stress durch Dankbarkeit

Dankbarkeit | Wohlbefinden | Entspannung Aktuelle Studien belegen, dass Dankbarkeit nicht nur nachweislich unser Wohlbefinden steigert, sondern auch unsere sozialen […]

Entscheidungen treffen: Warum es uns oft so schwer fällt.

Der Menschen kann heute so viel entscheiden wie nie zuvor. Alle Wege, Türen, Tore stehen uns offen. Es ist die große Freiheit. Oder doch nicht?

Regionale Superfoods – positive Eigenschaften regionaler Lebensmittel

Wenn das Wort Superfood fällt, denken die meisten sofort an Lebensmittel wie Chia-Samen, Goji-Beeren und Acai-Pulver. Es gerät hierbei meist in Vergessenheit, dass es auch viele regionale Lebensmittel gibt, welche als Superfood gezählt werden können. Daher zeigen wir Ihnen nun verschiedene regionale Lebensmittel, welche eine gute lokale und meist auch preisewertere Alternative zu den exotischen Superfoods darstellen.

Mücken – wie können wir uns schützen?

Mücken | Schutz | Gesundheit Man sitzt an einem lauen Sommerabend mit Freunden im Garten und auf einmal ist ein […]

Food-Trend: Bowls

Bowls: die kunstvoll in Schalen angerichteten Speisen sind gerade in aller Munde. Sie sehen nicht nur außerordentlich hübsch aus, sondern sind auch extrem lecker und gesund.

Leitungswasser oder Mineralwasser?

Wasser ist ein lebensnotwendiger Bestandteil unseres Körpers. Doch welches Wasser ist gesünder? Leitungswasser oder doch das Mineralwasser aus der Flasche?

Fit bleiben im Büro und Schmerzen vorbeugen

Jeder Büroarbeiter kennt das: Irgendwann tut einem der Rücken weh, der Nacken schmerzt oder Verspannungen machen sich bemerkbar. Wir zeigen Ihnen, was Sie schon im Büro dagegen machen können, um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen und zu lindern.