Beiträge zum Thema Stressmanagement
Unsere Tipps für ein stressfreies Arbeiten im Berufsalltag
Wer kennt es nicht? Ständig klingelt das Telefon, zeitgleich warten E-Mails im Postfach auf Bearbeitung und der Chef möchte bis zum Feierabend noch Ergebnisse für ein noch nicht begonnenes Projekt. Am besten wäre es, wenn...
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Stress bei der Urlaubsvorbereitung vermeiden
Verschiedene Studien belegen, dass es vielen Menschen schwerfällt, im Urlaub zu entspannen. Das Dilemma beginnt meist bereits mit der Urlaubsvorbereitung: Habe ich alles Wichtige eingepackt? Ist auf der Arbeit alles abgearbeitet? Wer kümmert sich um...
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Stress und Stressbewältigung
Heutzutage ist es schwer mit der ständigen Erreichbarkeit und der Flexibilität, die im Arbeitsalltag gefordert wird Zeit für Entspannung zu finden. Wer erfolgreich sein möchte, muss mithalten und den Anforderungen nachkommen. Um den Stress so...
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Stressfrei im Büro
Gestalten Sie Ihre Arbeit im Büro stressfrei! Jeder kennt die Situation am Arbeitsplatz: Die Akten türmen sich, die Kollegen stehen in der Schlage, das Telefon klingelt. Egal, ob ein Dienstleistungsunternehmen, Industriebetriebe oder Handwerksbetriebe, die Prozesse...
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Eine kalte Dusche hilft!
Mit einer kalten Dusche in den Tag zu starten, hilft dabei wach zu werden und man tut gleichzeitig etwas Gutes für seine Gesundheit! Doch was passiert dabei im Körper? Wie überwindet man sich am besten,...
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Stress der Eltern wird zu Stress für die Kinder
Stressbewältigung | Kinder | Eltern | Bei der AOK-Familienstudie 2014 kam heraus, dass fast die Hälfte der Eltern über starken […]
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Weitere Kursleiterausbildungen zertifiziert und anerkannt
Kursleiterausbildungen | Autogenes Training | Progressive Muskelrelaxation PMR | §20 SGBV | Krankenkassenanerkennung Unsere Kursleiterausbildungen „Autogenes Training“, „Progressive Muskelrelaxation“ und „Stressmanagement“ […]
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Wege zur Gelassenheit
Entspannung | Gelassenheit | Körperwahrnehmung | Wichtig ist es, einen Ausgleich zwischen Aktiv- und Passivsein herzustellen, der die individuelle berufliche […]
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