Beiträge zum Thema Aktuelles
Munter werden durch asiatische Powermassage
Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt und man denkt sich „Jetzt schon?“. Nachdem der Wecker 5-mal im Schlummermodus weiter nervt und 30 Minuten vergangen sind, versucht man sich aufzuraffen und das Bett letztendlich doch...
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Mit gesunder Ernährung zu einem gesunden Lebensgefühl
Um kaum ein Thema ranken sich so viele Mythen wie um die gesunde Ernährung. Von Low-Carb, über vegan, bis hin zu Flüssignahrung: Jeder Mensch hat eine andere Sichtweise für eine gesunde Ernährung. Es spielen Geschmack,...
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Wertschätzende Eltern-Kind-Kommunikation: Konflikte konstruktiv lösen
„Wie sieht es denn hier aus? Schon wieder so ein Chaos! - Räum doch endlich mal dein Zimmer auf!“ – Diese oder ähnliche Sätze hört man häufiger mal von Eltern. Kinder reagieren darauf meistens nur...
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Diät – Was macht Sinn und was nicht?
Es ist wieder soweit: Das neue Jahr hat begonnen und es gilt die Neujahresvorsätze einzuhalten. Kein Wunder, dass der alljährliche Ansturm auf die Fitnesstudios dafür sorgt, dass diese zum überlaufen voll sind. Auch die Zahl...
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Gesunde Vorsätze für das neue Jahr 2019
Mit dem Jahreswechsel steht oft auch die Planung der Vorsätze für das neue Jahr an. Diese sollen das Leben oder auch die Gesundheit im neuen Jahr positiv verändern. Das Problem der meisten Neujahrvorsätze ist es...
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Granatapfel Rezeptideen – Der gesunde Begleiter im Winter
Der leuchtend rote Granatapfel mit seinen unzähligen Kernen zählt zu den ältesten Heilfrüchten der Menschheit. Er ist reich an Antioxidantien, Kalium, Eisen und B-Vitaminen. Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung soll er auch gut bei Bluthochdruck und...
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Gesund durch die Weihnachtszeit
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und damit auch die Erkältungszeit. Draußen ist es kalt und nass, während die Räume, in denen wir uns vermehrt aufhalten, stark beheizt sind. Die Heizungsluft trocknet unsere Schleimhäute, die...
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Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit + Adventsspecial
Lebkuchen, Glühwein, Adventskalender, Weihnachtsmärkte - die Adventszeit ist wunderbar! Aber oftmals auch sehr stressig: die Geschenke müssen besorgt, Plätzchen gebacken und das Weihnachtsfest vorbereitet werden. Dazu kommen die eigenen, meist hohen Erwartungen und die Angst,...
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