Beiträge zum Thema Autogenes Training
Stress bei der Urlaubsvorbereitung vermeiden
Verschiedene Studien belegen, dass es vielen Menschen schwerfällt, im Urlaub zu entspannen. Das Dilemma beginnt meist bereits mit der Urlaubsvorbereitung: Habe ich alles Wichtige eingepackt? Ist auf der Arbeit alles abgearbeitet? Wer kümmert sich um...
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Wege aus der Hektik
Unser Alltag ist immer mehr gezeichnet von Stress, Hektik und permanentem Zeitdruck. Diese Faktoren können Auslöser für psychische als auch physische Krankheiten wie beispielsweise Depressionen, Schwindel oder Burnout sein. So wird es immer wichtiger, sich...
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Weitere Kursleiterausbildungen zertifiziert und anerkannt
Kursleiterausbildungen | Autogenes Training | Progressive Muskelrelaxation PMR | §20 SGBV | Krankenkassenanerkennung Unsere Kursleiterausbildungen „Autogenes Training“, „Progressive Muskelrelaxation“ und „Stressmanagement“ […]
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Wege zur Gelassenheit
Entspannung | Gelassenheit | Körperwahrnehmung | Wichtig ist es, einen Ausgleich zwischen Aktiv- und Passivsein herzustellen, der die individuelle berufliche […]
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Stress reduzieren mit Emotionen
Stress mithilfe von Emotionen reduzieren - wie funktioniert das? [...]
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5 Tipps gegen Schlafstörungen
Genügend Schlaf ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ein wichtiger Faktor. Denn in der Ruhephase regeneriert sich unser Körper und unser Gehirn kann die Eindrücke des Tages verarbeiten. Außerdem stärkt sich unser Immunsystem durch...
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