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Burnout erkennen und überwinden


Die gegenwärtigen Lebens- und Arbeitsbedingungen erzeugten in den letzten Jahren vermehrt Gefühle der Erschöpfung, Antriebslosigkeit und des Ausgebranntseins in der Bevölkerung.Daraus entwickelte sich nahezu eine Volkskrankheit der modernen Gesellschaft: Burnout.

Erfahren Sie, welche beruflichen sowie persönlichen Einstellungen und Verhaltensmuster Risikofaktoren darstellen und wie ein Burnout-Syndrom zu erkennen ist.

Termine & Buchung

Kurse können auf Vereinbarung gebucht werden

Inhalte

  • Definition
  • Ursachen und Entstehung
  • Gesundheit und Wohlbefinden - überreizte Nerven und Muskeln
  • Werte und Glaubenssätze
  • Zusammenhang von Gefühlen und körperlichen Symptomen
  • Entspannungsübungen
  • Lösungsvorschläge
  • Strategien der Prävention, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung

Ziele

  • Stärkung der Eigeninitiative zur Vorbeugung einer möglichen Erschöpfung
  • Erhaltung der eigenen Lebensfreude und Arbeitskraft zum Wohle aller

Dauer

  • 1,5 Stunden (18:30 Uhr bis 20:00 Uhr)
  • anschließende Fragerunde

Preis

  • 25,00 EUR Normalpreis
  • 20,00 EUR Frühbuchertarif (bei Buchung bis 8 Wochen vor Kursbeginn)

Wenn Sie weitere Informationen zu einzelnen Weiterbildungskursen und/oder anderen Qualifikations-Angeboten benötigen oder noch ungeklärte Fragen oder Anregungen haben, steht Ihnen unser KONTAKTFORMULAR  zur Verfügung. Zudem können Sie uns Mo.-Fr. 10:00-16:00 Uhr unter  0361 / 653 133 90 telefonisch erreichen.  Oder Sie rufen in unseren weiteren Standorten Mo.-Fr. 7:45-19:00 Uhr an: Leipzig0341 900 410 30; Dresden0351 314 600 11; Chemnitz0371 666 509 10; Suhl03681 54 14 30; Berlin0176 842 351 76.


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