Beiträge zum Thema Yoga und Entspannung
Den Atem spüren – eine Achtsamkeitsübung für den Alltag
Achtsamkeit | Übungsmöglichkeit | Alltag | Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt […]
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Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang
Yoga | Einklang | Körper und Psyche | Die indische Lehre hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken. Yoga […]
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Was genau ist Yoga?
Yoga | Körperübungen | Meditation | Yoga ist sehr alt und kommt ursprünglich aus Indien und ist eine Philosophie. Es […]
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Kleines Yoga-Lexikon
Yoga | Begriffe | Im Folgenden werden verschiedene Begriffe aus der Yoga Praxis erklärt. A wie Asana bis K wie […]
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Yoga fürs Büro – gibt neue Energie
Büro | Entspannen | Yoga-Übungen | Ihr habt keine Zeit zu verlieren, braucht aber neue Energie? Unsere Yoga-Übungen fürs Büro […]
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Irrtümer über Meditation
Meditation | Irrtümer | Über Meditation sind verschiedene Irrtümer im Umlauf, mit denen wir nun gerne aufräumen würden. 1. Meditation […]
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Wissenschaftliche Studien zeigen: Yoga macht gesund!
Gesundheit | Yoga | gesundheitliche Veränderungen | Aktuelle Forschungen zeigen, dass Yoga Schmerzen aller Art lindern kann. Deswegen praktiziert 3,3% der […]
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Besser Einschlafen mit der 4-7-8-Einschlaftechnik
Stress | Einschlafen | Atmung Stress und Hektik im Alltag und die zunehmende Sommerhitze sorgen immer dafür, dass wir abends […]
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