Beiträge zum Thema Yoga und Qi Gong
Kleines Yoga-Lexikon
Yoga | Begriffe | Im Folgenden werden verschiedene Begriffe aus der Yoga Praxis erklärt. A wie Asana bis K wie […]
WeiterlesenYoga fürs Büro – gibt neue Energie
Büro | Entspannen | Yoga-Übungen | Ihr habt keine Zeit zu verlieren, braucht aber neue Energie? Unsere Yoga-Übungen fürs Büro […]
WeiterlesenWas ist Qi-Gong?
Qi-Gong | Atmung | Bewegung | Qi-Gong gilt in China als eines der vier großen Teilgebiete der Medizin: Es ist […]
WeiterlesenIrrtümer über Meditation
Meditation | Irrtümer | Über Meditation sind verschiedene Irrtümer im Umlauf, mit denen wir nun gerne aufräumen würden. 1. Meditation […]
WeiterlesenWissenschaftliche Studien zeigen: Yoga macht gesund!
Gesundheit | Yoga | gesundheitliche Veränderungen | Aktuelle Forschungen zeigen, dass Yoga Schmerzen aller Art lindern kann. Deswegen praktiziert 3,3% der […]
WeiterlesenBesser Einschlafen mit der 4-7-8-Einschlaftechnik
Stress | Einschlafen | Atmung Stress und Hektik im Alltag und die zunehmende Sommerhitze sorgen immer dafür, dass wir abends […]
WeiterlesenTCM – traditionell chinesische Medizin
China | Alternativmedizin | Bewegungsmethoden TCM wurde vor rund 2000 Jahren in China gegründet und bedient sich verschiedener Therapien, um die Lebensqualität, […]
WeiterlesenMit dem Sonnengruß ins Yoga starten
Mit dem so genannten Sonnengruß erfolgt die Aufwärmung für die darauffolgenden Yogaübungen. Die vielen Stellungswechsel sprechen alle Bereiche des Körpers an und bereiten so die Muskulatur auf die Asanas (Yogaübungen) vor. [...]
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