19. Oktober 2017| Lesezeit: 3 minutes Yoga und Qi Gong

Kleines Yoga-Lexikon

 Yoga | Begriffe | Im Folgenden werden verschiedene Begriffe aus der Yoga Praxis erklärt. A wie Asana bis K wie […]

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Author: Kim Becker
19. Oktober 2017| Lesezeit: 2 minutes Yoga und Qi Gong

Yoga fürs Büro – gibt neue Energie

Büro | Entspannen | Yoga-Übungen | Ihr habt keine Zeit zu verlieren, braucht aber neue Energie? Unsere Yoga-Übungen fürs Büro […]

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Author: Kim Becker
19. Oktober 2017| Lesezeit: 1 minute Yoga und Qi Gong

Was ist Qi-Gong?

Qi-Gong | Atmung | Bewegung | Qi-Gong gilt in China als eines der vier großen Teilgebiete der Medizin: Es ist […]

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Author: Kim Becker
19. Oktober 2017| Lesezeit: 1 minute Yoga und Qi Gong

Irrtümer über Meditation

Meditation | Irrtümer | Über Meditation sind verschiedene Irrtümer im Umlauf, mit denen wir nun gerne aufräumen würden. 1. Meditation […]

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Author: Kim Becker
19. Oktober 2017| Lesezeit: 1 minute Yoga und Qi Gong

Wissenschaftliche Studien zeigen: Yoga macht gesund!

Gesundheit | Yoga | gesundheitliche Veränderungen | Aktuelle Forschungen zeigen, dass Yoga Schmerzen aller Art lindern kann. Deswegen praktiziert 3,3% der […]

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Author: Kim Becker
19. Oktober 2017| Lesezeit: 2 minutes Yoga und Qi Gong

Besser Einschlafen mit der 4-7-8-Einschlaftechnik

Stress | Einschlafen | Atmung Stress und Hektik im Alltag und die zunehmende Sommerhitze sorgen immer dafür, dass wir abends […]

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Author: Kim Becker
19. Oktober 2017| Lesezeit: 2 minutes Yoga und Qi Gong

TCM – traditionell chinesische Medizin

China | Alternativmedizin | Bewegungsmethoden TCM wurde vor rund 2000 Jahren in China gegründet und bedient sich verschiedener Therapien, um die Lebensqualität, […]

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Author: Kim Becker
11. Oktober 2017| Lesezeit: 2 minutes Yoga und Qi Gong

Mit dem Sonnengruß ins Yoga starten

Mit dem so genannten Sonnengruß erfolgt die Aufwärmung für die darauffolgenden Yogaübungen. Die vielen Stellungswechsel sprechen alle Bereiche des Körpers an und bereiten so die Muskulatur auf die Asanas (Yogaübungen) vor. [...]

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Author: Kim Becker