Beiträge zum Thema Gesundheit und Ernährung
Frühstücken für die Gesundheit
Frühstück | Ernährung | „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Diesen Satz hat wohl schon jeder gehört. Experten bestätigen dies […]
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Mineralstoffe gegen Stress
Mineralstoffe spielen beim Kampf gegen Stress eine wichtige Rolle, da diese das Nervensystem stärken. Vor allem Magnesium und Kalium. Nüssen, Hülsenfrüchten, Avocados und Spinat enthalten Magnesium. [...]
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Stressabbau – die besten Naturheilmittel
Es gibt verschiedene Naturheilmittel, die beim Stressabbau helfen können. [...]
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TCM – traditionell chinesische Medizin
China | Alternativmedizin | Bewegungsmethoden TCM wurde vor rund 2000 Jahren in China gegründet und bedient sich verschiedener Therapien, um die Lebensqualität, […]
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Fitness-Tracker – so verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Fitness-Tracker (Gesundheitsarmbänder) sind der neuste Schrei. Als tragbares elektronisches Gerät dient es der Aufzeichnung von Körper- und Aktivitätsdaten beim Sport und jeder anderen Bewegung.
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Ingwer und Kamille – die Retter aus der Not bei einem rebellischen Magen
Künstliche Zusatzstoffe im Essen, Bakterien sowie Stress – es gibt viele Gründe, warum unser Magen sich mit Schmerzen meldet. [...]
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5 Tipps gegen Schlafstörungen
Genügend Schlaf ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ein wichtiger Faktor. Denn in der Ruhephase regeneriert sich unser Körper und unser Gehirn kann die Eindrücke des Tages verarbeiten. Außerdem stärkt sich unser Immunsystem durch...
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Verjüngungstraining – Die Kraft der Beziehungen nutzen
Beziehungen trainieren das Gehirn, halten uns emotional jung und sorgen für eine positive Hormonflut. Wichtig ist, die Verbindungen bewusst wahrzunehmen. [...]
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