Beiträge zum Thema Gesund bleiben
Gesunde Ernährung kann so einfach sein
Zuerst sollten Sie sich die Frage stellen, was eine gesunde Ernährung ausmacht! Die Formel dafür ist, mehr pflanzliche Produkte als tierische Produkte zu sich zu nehmen und darauf zu achten, die Mengen an Fett, Salz...
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Vegane Ernährung und ihr Vorteile
Tierethik, Klimaschutz und die Welternährung sind nur einige wenige Gründe, die für eine vegetarische oder gar vegane Ernährung sprechen. Die einzige Voraussetzung aus gesundheitlicher Sicht ist, dass dem Körper trotz der veganen Ernährung genügend Nährstoffe...
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Smoothies – gesund und erfrischt durch den Spätsommer
Smoothies | Spätsommer | gesunde Erfrischung | Die größte Hitze ist vorüber, aber auch im Spätsommer kann man ab und […]
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Frühstücken für die Gesundheit
Frühstück | Ernährung | „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Diesen Satz hat wohl schon jeder gehört. Experten bestätigen dies […]
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Mineralstoffe gegen Stress
Mineralstoffe spielen beim Kampf gegen Stress eine wichtige Rolle, da diese das Nervensystem stärken. Vor allem Magnesium und Kalium. Nüssen, Hülsenfrüchten, Avocados und Spinat enthalten Magnesium. [...]
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Stressabbau – die besten Naturheilmittel
Es gibt verschiedene Naturheilmittel, die beim Stressabbau helfen können. [...]
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TCM – traditionell chinesische Medizin
China | Alternativmedizin | Bewegungsmethoden TCM wurde vor rund 2000 Jahren in China gegründet und bedient sich verschiedener Therapien, um die Lebensqualität, […]
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Fitness-Tracker – so verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Fitness-Tracker (Gesundheitsarmbänder) sind der neuste Schrei. Als tragbares elektronisches Gerät dient es der Aufzeichnung von Körper- und Aktivitätsdaten beim Sport und jeder anderen Bewegung.
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