Beiträge zum Thema Gesund bleiben
Ingwer und Kamille – die Retter aus der Not bei einem rebellischen Magen
Künstliche Zusatzstoffe im Essen, Bakterien sowie Stress – es gibt viele Gründe, warum unser Magen sich mit Schmerzen meldet. [...]
Weiterlesen
Verjüngungstraining – Die Kraft der Beziehungen nutzen
Beziehungen trainieren das Gehirn, halten uns emotional jung und sorgen für eine positive Hormonflut. Wichtig ist, die Verbindungen bewusst wahrzunehmen. [...]
Weiterlesen
Mit dem Sonnengruß ins Yoga starten
Mit dem so genannten Sonnengruß erfolgt die Aufwärmung für die darauffolgenden Yogaübungen. Die vielen Stellungswechsel sprechen alle Bereiche des Körpers an und bereiten so die Muskulatur auf die Asanas (Yogaübungen) vor. [...]
Weiterlesen
7 Methoden gegen Stress im Alltag
Stress | Alltag | Stressmanagement Was tun gegen Stress im Alltag? 7 Methoden: Grüner Tee statt Kaffee: Gibt dir den […]
Weiterlesen
Richtige Atmung: Das A und O für den Körper
Atmung | Gesundheit | Bewusst atmen Atmen Ein automatisch ablaufender Prozess des Körpers. Sie brauchen sich keine Gedanken darüber machen, denn […]
Weiterlesen