Beiträge zum Thema Entspannungstraining
Weitere Kursleiterausbildungen zertifiziert und anerkannt
Kursleiterausbildungen | Autogenes Training | Progressive Muskelrelaxation PMR | §20 SGBV | Krankenkassenanerkennung Unsere Kursleiterausbildungen „Autogenes Training“, „Progressive Muskelrelaxation“ und „Stressmanagement“ […]
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Den Atem spüren – eine Achtsamkeitsübung für den Alltag
Achtsamkeit | Übungsmöglichkeit | Alltag | Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt […]
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Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang
Yoga | Einklang | Körper und Psyche | Die indische Lehre hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken. Yoga […]
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Wege zur Gelassenheit
Entspannung | Gelassenheit | Körperwahrnehmung | Wichtig ist es, einen Ausgleich zwischen Aktiv- und Passivsein herzustellen, der die individuelle berufliche […]
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Stress im täglichen Leben vermeiden
Stress vermeiden | Stressmanagement | Alltag | Entspannung Modernes Stressmanagement – Fünf Punkte, die dabei helfen können Stress im Alltag […]
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Stress reduzieren mit Emotionen
Stress mithilfe von Emotionen reduzieren - wie funktioniert das? [...]
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Mineralstoffe gegen Stress
Mineralstoffe spielen beim Kampf gegen Stress eine wichtige Rolle, da diese das Nervensystem stärken. Vor allem Magnesium und Kalium. Nüssen, Hülsenfrüchten, Avocados und Spinat enthalten Magnesium. [...]
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Besser Einschlafen mit der 4-7-8-Einschlaftechnik
Stress | Einschlafen | Atmung Stress und Hektik im Alltag und die zunehmende Sommerhitze sorgen immer dafür, dass wir abends […]
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