Beiträge zum Thema Allgemein
Fit durch Fasten
Intervallfasten beschreibt keine konventionelle Diät, sondern eher eine Ernährungsweise, die man bestenfalls dauerhaft umsetzt. Dabei braucht man nicht dauerhaft hungern. Es gibt gewisse Zeitfenster, in denen man essen darf bzw. fasten sollte. Diese Art zu...
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Wird 2019 ein Zeckenjahr?
Mit den ersten Sonnenstrahlen und steigenden Temperaturen beginnt nicht nur der Frühling, sondern auch die Saison der Zecken. Sind Temperaturen von über sieben oder acht Grad erreicht, steigt die Zeckendichte in der Natur. Doch was...
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Mit mehr Schwung in den Frühling
Der Frühling steht vor der Tür. Also höchste Zeit den Winterballast loszuwerden und mit Elan in den Frühling zu starten.
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Munter werden durch asiatische Powermassage
Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt und man denkt sich „Jetzt schon?“. Nachdem der Wecker 5-mal im Schlummermodus weiter nervt und 30 Minuten vergangen sind, versucht man sich aufzuraffen und das Bett letztendlich doch...
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Wertschätzende Eltern-Kind-Kommunikation: Konflikte konstruktiv lösen
„Wie sieht es denn hier aus? Schon wieder so ein Chaos! - Räum doch endlich mal dein Zimmer auf!“ – Diese oder ähnliche Sätze hört man häufiger mal von Eltern. Kinder reagieren darauf meistens nur...
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Fitnessübungen für den Alltag
Um die Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzen zu können, ist die Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht zwingend notwendig. Zumal fällt es vielen Menschen von Woche zu Woche schwerer, allein den Weg dorthin auf sich zu nehmen. Nach der...
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Der Wald – Seelenklempner und Arzt
Der Wald ist ein Ort zum Krafttanken, zum Aufatmen und Erholen, zum Ruhigwerden und Genießen. Bei einem Spaziergang durch den Wald können wir so richtig abschalten, die Seele baumeln lassen und dem Rauschen der Blätter...
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Gesunde Vorsätze für das neue Jahr 2019
Mit dem Jahreswechsel steht oft auch die Planung der Vorsätze für das neue Jahr an. Diese sollen das Leben oder auch die Gesundheit im neuen Jahr positiv verändern. Das Problem der meisten Neujahrvorsätze ist es...
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