9. Dezember 2019| Lesezeit: 2 minutes Aktuelles

Sündenfreier Weihnachtsmarkt? Geht das?

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit?! Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, mit denen der Weihnachtsmarktbesuch keine allzu sündige Angelegenheit wird.

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Author: Tina Hanke
2. Dezember 2019| Lesezeit: 3 minutes Aktuelles

Stressfaktor Weihnachten? – 5 Tipps für eine entspannte Adventszeit

Sie wollen in der Vorweihnachtszeit wieder Kraft tanken. Entspannen Sie mit den folgenden fünf Tipps zur Adventszeit.

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Author: Laura Arndt
15. November 2019| Lesezeit: 3 minutes Aktuelles

Sportlich durch den Winter: Den Körper stärken in der kalten Jahreszeit

Für die meisten bedeutet "Winter" warme Socken, eine kuschelige Decke und ein heißer Tee vor dem Kamin. Warum Sie in der kalten Jahreszeit dennoch nicht auf Bewegung an der frische Luft verzichten sollten, erklären wir...

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Author: Katja Caspar
23. Oktober 2019| Lesezeit: 4 minutes Aktuelles

Mit Minimalismus stressfrei leben

Unser Alltag ist meist sehr herausfordernd - Stress am Arbeitsplatz, soziale Verpflichtungen, digitaler Überfluss. Ruhe zu finden ist dabei meist gar nicht so einfach. Deshalb ist es wichtig, sich in den eigenen vier Wänden rundum...

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Author: Sabine Polujanski
6. September 2019| Lesezeit: 3 minutes Aktuelles

Weniger Stress durch Dankbarkeit

Dankbarkeit | Wohlbefinden | Entspannung Aktuelle Studien belegen, dass Dankbarkeit nicht nur nachweislich unser Wohlbefinden steigert, sondern auch unsere sozialen […]

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Author: Sabine Polujanski
26. Juli 2019| Lesezeit: 3 minutes Aktuelles

Mücken – wie können wir uns schützen?

Mücken | Schutz | Gesundheit Man sitzt an einem lauen Sommerabend mit Freunden im Garten und auf einmal ist ein […]

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Author: Anna-Luise Reichenbach
26. Juni 2019| Lesezeit: 4 minutes Aktuelles

Fit bleiben im Büro und Schmerzen vorbeugen

Jeder Büroarbeiter kennt das: Irgendwann tut einem der Rücken weh, der Nacken schmerzt oder Verspannungen machen sich bemerkbar. Wir zeigen Ihnen, was Sie schon im Büro dagegen machen können, um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen und...

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Author: Anna-Luise Reichenbach
28. März 2019| Lesezeit: 2 minutes Aktuelles

Trinken! – Was? Wann? Wie viel?

Viele Mythen ranken sich um das Thema „Trinken“. Doch wie viel sollte man wirklich trinken? 3 Liter pro Tag? Nur bei Durstgefühl? Anhängig von der täglichen Aktivität? Was trinke ich, um meinen Körper gesund und...

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Author: eileen.hennig