21. Januar 2025| Lesezeit: 2 minutes Alltag

Kleine Gewohnheiten, große Wirkung: So steigern Sie 2025 Ihr Wohlbefinden nachhaltig

Achtsamkeit | Digital Detox | Entspannung | Bewusstsein | gesunde Ernährung | Neujahrsvorsätze Das neue Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, […]

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Eyleen Schmidt 0 Kommentare
11. September 2019| Lesezeit: 2 minutes Alltag

Intervallfasten – zwischen Hungern und bedenkenlos Essen?

Intervallfasten ist noch immer aktuell. Doch wie gesund ist diese Art des Fastens und wie verhält sie sich im Vergleich zu herkömmlichen Diäten?

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Antonio Schreiber 0 Kommentare
19. März 2019| Lesezeit: 5 minutes Ernährungstrends

Fit durch Fasten

Intervallfasten beschreibt keine konventionelle Diät, sondern eher eine Ernährungsweise, die man bestenfalls dauerhaft umsetzt. Dabei braucht man nicht dauerhaft hungern. Es gibt gewisse Zeitfenster, in denen man essen darf bzw. fasten sollte. Diese Art zu...

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Elise Schmidt 0 Kommentare