21. Januar 2025| Lesezeit: 2 minutes Alltag

Kleine Gewohnheiten, große Wirkung: So steigern Sie 2025 Ihr Wohlbefinden nachhaltig

Achtsamkeit | Digital Detox | Entspannung | Bewusstsein | gesunde Ernährung | Neujahrsvorsätze Das neue Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, […]

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Eyleen Schmidt 0 Kommentare
11. September 2019| Lesezeit: 2 minutes Alltag

Intervallfasten – zwischen Hungern und bedenkenlos Essen?

Intervallfasten ist noch immer aktuell. Doch wie gesund ist diese Art des Fastens und wie verhält sie sich im Vergleich zu herkömmlichen Diäten?

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Antonio Schreiber 0 Kommentare
28. März 2019| Lesezeit: 2 minutes Ernährungstrends

Trinken! – Was? Wann? Wie viel?

Viele Mythen ranken sich um das Thema „Trinken“. Doch wie viel sollte man wirklich trinken? 3 Liter pro Tag? Nur bei Durstgefühl? Anhängig von der täglichen Aktivität? Was trinke ich, um meinen Körper gesund und...

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Antonio Schreiber 0 Kommentare