Gesunde Ernährung | Ausbildung Ernährungsberater |

Du bist, was du isst

Vielen Menschen ist heute bekannt, dass durch eine falsche und ungesunde Ernährungsweise viele Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Herzinfarkte, Organschäden oder Zahnprobleme. Diese Aufzählung soll weder den Appetit verderben, noch die Lust auf Essen vergehen lassen. Sie soll dazu beitragen, zur gesunden Ernährung aufzufordern und darüber aufklären, welche Fehler bei verschiedenen Ernährungsweisen aufkommen.

Ein gesunder Mensch hat viele Wünsche, ein Kranker nur einen

Der Wunsch nach Gesundheit steht bei einem Großteil der Bevölkerung an erster Stelle, für andere ist es wiederum selbstverständlich gesund zu sein. Selbst ein gesunder Mensch sollte sich Gedanken darüber machen, nicht erst krank zu werden. Viele Krankheiten haben ihren Ursprung zu einem erheblichen Anteil in falscher oder ungesunder Ernährung. Diese Ursache im Hinterkopf, lassen sich viele Krankheitsursachen durch bewusste und gesunde Ernährung eindämmen.

Ernährungsbedingte, lebensbedingte und umweltbedingte Krankheitsursachen

Die Ursachen von Krankheiten werden in drei Gruppen eingeteilt. Es wird zwischen ernährungsbedingter, lebensbedingter und umweltbedingter Erkrankung entschieden. Den größten Anteil der Erkrankungen hat hierbei die ernährungsbedingte Erkrankung. Vier von fünf Patienten einer ärztlichen Einrichtung leiden unter den Folgen der ernährungsbedingten Krankheit. Das bedeutet, diese Personen wurden nur aufgrund falscher und ungesunder Ernährung krank.

Ernährungsbedingte Krankheitsbilder sind zum Beispiel:

• • ✘ Zahnprobleme, wie Karies, Parodontose und Zahlfehlstellungen

• • ✘Rheumatische Erkrankungen, Arthrose, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden

• • ✘Übergewicht, Diabetes, Nierensteine, Leberschäden

• • ✘Erkrankungen der Verdauungsorgane

• • ✘Gefäßerkrankungen, die zu Schlaganfällen oder Herzinfarkt führen können

• • ✘Infekte, wie Erkältungen, Blasenentzündungen, durch mangelnde Immunabwehr

• • ✘Allergien
  • ✘Erkrankungen des Nervensystems

Gesunde Ernährung umsetzen – aber wie?

Alle diese Krankheitsbilder können durch gesunde und ausgewogene Ernährung gelindert oder sogar vermieden werden. Um eine ausgewogene Ernährungsweise herzustellen, muss man sich mit den Vitalstoffen der Lebensmittel vertraut machen. Es ist wichtig genügend Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate, aber auch Vitamine, Magnesium, Calcium und weitere wichtige Stoffe zu sich zu nehmen. Zu einer vollständigen Ernährungsumstellung innerhalb einer qualifizierten Ernährungsberatung gehört auch, Ernährungsirrtümer aufzudecken.  Gerne können sie unter https://gesundheitsberater.de/gesund-durch-richtige-ernaehrung weiter zu diesem Thema nachlesen.

Sollte Ihr Interesse im Bereich Ernährung und Gesundheitserhaltung des menschlichen Körpers geweckt oder gestiegen sein, freuen wir uns sehr Sie als Kursteilnehmer in unserem Institut begrüßen zu dürfen. In unserer Ausbildung zum Ernährungsberater werden Ihnen alle wichtigen Grundlagen der Ernährung vermittelt. Außerdem können Sie selbst im Anschluss an die Ausbildung Ihr Wissen an Dritte weitergeben und ihnen beratend zur Seite stehen. Alle Termine für unsere Ausbildung zum Ernährungsberater finden Sie hier: https://mifw.de/ausbildungen/ernaehrungsberater/