Fotowettbewerb – Entspannung im Herbst

Fotowettbewerb | Entspannung | Herbst

Der Sommer verabschiedet sich. Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und auch die Natur verabschiedet sich langsam in den Winterschlaf. Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um sich von den vielen sommerlichen Aktivitäten zu erholen und einen Gang herunterzuschalten.

Wir haben für Sie einige Tipps, wie Sie den Herbst  als Jahreszeit der Entspannung nutzen können:

1. Die letzten Sonnenstrahlen tanken

Jetzt ist es nicht mehr so unerträglich heiß draußen und Sie können die Wärme der Sonne viel besser und intensiver wahrnehmen. Spüren Sie, wie die Sonnenstrahlen ihre Haut berühren und Ihren Körper mit Wärme versorgen. Laden Sie so nochmal Ihre Akkus auf und wirken Sie dabei dem Vitamin-D-Mangel im Winter entgegen.

2. Herbstspaziergänge und -Wanderungen

Der Herbst eignet sich zudem perfekt für Spaziergänge und Wanderungen. Das Wetter ist optimal, denn es ist weder zu warm noch zu kalt. Lauschen Sie, wie die Blätter unter Ihren Füßen rascheln und knistern. Atmen Sie die frische Herbstluft ein und tun Sie Ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes. Bewegung steigert nachweislich die Produktion des Glückshormons Serotonin und unterstützt somit Ihr Wohlbefinden.

3. Herbstdüfte und -Aromen

Der Herbst ist bekannt für seine Vielfalt an Düften und Aromen. Überall riecht es nach Kastanien, Nüssen, Äpfeln oder Zimt. Diese Aromen und Düfte haben ebenfalls großen Einfluss auf unseren Körper. Sie helfen beim Entspannen, können Erinnerungen wecken und wirken sich zudem auf unser Wohlbefinden aus. Nutzen Sie die Jahreszeit für leckere Gerichte und entspannte Wohlfühl-Abende mit einer Tasse Tee und Duftkerzen.

 

Fotowettbewerb

Damit die Herbstzeit noch schöner wird, haben wir für Sie ein Gewinnspiel. Sie haben im Oktober die Chance einen von drei Gutscheinen im Wert von 150€, 100€ oder 50€ zu gewinnen. Dafür müssen Sie einfach Ihren persönlichen Lieblings-Herbstmoment in einem Foto festhalten, mit dem Hashtag #entspannungimherbst auf Instagram hochladen und uns auf dem Beitrag markieren.

Informationen zum Fotowettbewerb und die genauen Teilnahmebedingungen finden Sie auf unserer Instagram-Seite:

https://www.instagram.com/mifw_weiterbildungen/

Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Spaß beim Fotografieren und viel Erfolg!

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