Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit | Entspannung| Wohlbefinden| Vortrag| Ausbildung

Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024: Stärkung der mentalen Gesundheit in Erfurt und Thüringen

Die Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024 bietet vom 10. bis 20. Oktober eine einzigartige Möglichkeit, sich intensiv mit dem Thema seelische Gesundheit auseinanderzusetzen. Mit einem abwechslungsreichen Programm, das Vorträge, Workshops und Veranstaltungen umfasst, steht Erfurt im Zentrum der Diskussion um mentale Gesundheit und Resilienz. Besonders in einer Zeit, in der psychische Belastungen zunehmend an Bedeutung gewinnen, stellt diese Woche eine wertvolle Plattform dar.

Seelische Gesundheit im Fokus: Warum mentale Stärke wichtiger denn je ist

Stress, Ängste und Burnout sind Themen, die viele Menschen betreffen. Gerade in Thüringen und Erfurt wird verstärkt auf die Förderung der mentalen Gesundheit gesetzt, um diesen Herausforderungen entgegenzuwirken. Die Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit bietet eine breite Palette an Programmpunkten, die dazu beitragen, Bewusstsein zu schaffen und Menschen zu unterstützen, ihr seelisches Wohlbefinden zu verbessern.

MIFW: Vortrag und Ausbildung für mentale Gesundheit

Das Mitteldeutsche Institut für Weiterbildung (MIFW) nimmt eine zentrale Rolle bei der Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit ein. Mit einem besonderen Vortrag über seelische Gesundheit werden Teilnehmern konkrete Werkzeuge und Strategien zur Förderung ihrer mentalen Stärke an die Hand gegeben. Der Vortrag beleuchtet, wie man im Alltag besser mit psychischen Belastungen umgehen kann, und zeigt praxisnahe Ansätze, die jeder sofort anwenden kann.

Zusätzlich bietet das MIFW vom 11. bis 13. Oktober eine Ausbildung zum Kurstrainer für Progressive Muskelentspannung (PMR) an – einem wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren, das nachweislich zur Stressbewältigung beiträgt. Die PMR-Ausbildung steht während der Erfurter Woche zu einem Sonderpreis von 199€ statt 369€ zur Verfügung. Interessierte können sich das Wissen und die Technik aneignen, um die Entspannungstechnik sowohl für sich selbst als auch zur Vermittlung in Gruppen nutzen zu können, um so einen aktiven Beitrag für ein entspannteres Miteinander leisten zu können.

Erfurt: Eine der glücklichsten Städte Deutschlands

Erfurt ist nicht nur eine zentrale Stadt für die Förderung der seelischen Gesundheit, sondern auch eine der glücklichsten Städte Deutschlands. Laut dem SKL-Glücksatlas 2024 belegt Erfurt den zweiten Platz im deutschlandweiten Städte-Ranking der zufriedensten Einwohner. Dies unterstreicht die hohe Lebensqualität, die freundliche Gemeinschaft und die starke Infrastruktur der Stadt. Mehr Informationen zur Studie finden Sie hier.

DiBGM: Ganzjährige Unterstützung in der Arbeitswelt

Obwohl das Deutsche Institut für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsentwicklung (DiBGM) nicht aktiv an der Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit beteiligt ist, spielt es das ganze Jahr über eine entscheidende Rolle in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Mit Gesundheitstagen, Workshops und Programmen unterstützt das DiBGM Unternehmen in ganz Deutschland dabei, die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu verbessern. Besonders in Firmen, die den Stress im Arbeitsumfeld reduzieren und Burnout-Prävention fördern wollen, finden die Initiativen des DiBGM eine hohe Akzeptanz und werden erfolgreich umgesetzt.

Erfurt als Zentrum für seelische Gesundheit

Mit der Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024 unterstreicht die Stadt die wichtige Rolle von Prävention und Förderung der mentalen Gesundheit. Das vielseitige Programm, das die Themen Resilienz, Stressbewältigung und Selbstfürsorge abdeckt, zieht Menschen aus allen Bereichen an. Die Zusammenarbeit mit renommierten Instituten wie dem MIFW zeigt, dass Erfurt in der Förderung der seelischen Gesundheit eine Vorreiterrolle einnimmt.

Fazit

Die Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2024 bietet eine einzigartige Gelegenheit, das eigene Wohlbefinden in den Fokus zu rücken und aktiv an der Verbesserung der mentalen Gesundheit zu arbeiten. Das Mitteldeutsche Institut für Weiterbildung (MIFW) ist mit seinem Vortrag und der PMR-Ausbildung aktiv an den Angeboten beteiligt, die Ihnen helfen können, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Nutzen Sie die Chance, praktische Techniken kennenzulernen, die Ihr Leben nachhaltig positiv verändern können!

Ob Sie sich für den inspirierenden Vortrag, die Ausbildung oder beides entscheiden – die Erfurter Woche ist der ideale Zeitpunkt, um den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen, glücklicheren Lebens zu machen. Lassen Sie sich von der positiven Energie Erfurts anstecken und werden Sie Teil dieser wichtigen Bewegung für seelische Gesundheit. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und werden Sie aktiv für Ihr mentales Wohlbefinden!