Ausbildung Stressmanagement (Kurstrainer/in)

Ausbildung & Weiterbildung - Stressmanagement



* Wichtig *

Aufgrund der derzeitigen Corona-Regelungen bieten wir unsere Aus- und Weiterbildungen bis einschließlich 31.03.2021 nur online in Form eines Live-Videotrainings an.

Hier finden Sie alle Infos und Termine zur Online-Schulung .




Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer ermöglicht die DurchfĂŒhrung von anerkannten Verfahren zur effektiven StressbewĂ€ltigung und Entspannung . Das situative und kontextabhĂ€ngige ZurĂŒckgreifen auf passende Methoden des Stressmanagements wird ebenso wie die FĂ€higkeit zur Vermittlung des Wissens an andere innerhalb von 32 Unterrichtseinheiten geschult.

Stressmanagement (Kurstrainer/in) buchen
ErhÀltlich in:
Leipzig, Erfurt, Dresden, Chemnitz, Berlin, Suhl, Halle
  • 3 PrĂ€senztage
  • 30 Fortbildungspunkte
  • Kostenfreie Ratenzahlung möglich
  • Digitale Kursunterlagen
  • Anerkannter BildungstrĂ€ger
  • keine Vorkenntisse nötig


Informationen zur Ausbildung Stressmanagement (Kurstrainer/in)

Stressmanagement: Ausbildung zum/zur zertifizierten Kurstrainer/in

In Kooperation mit und zertifiziert durch Herrn Prof. em. Dr. K. Reschke vom Institut fĂŒr Psychologie · AG Klinische Psychologie und Psychotherapie · UniversitĂ€t Leipzig (wissenschaftlicher Beirat).

Stressfrei Sorgenfrei

 

Optimales Stressmanagement (STR) ist ein Thema mit besonderer AktualitĂ€t und stetig wachsender Bedeutung. Denn Stress kann sowohl durch die Bereitstellung zusĂ€tzlicher Energie zur BewĂ€ltigung besonderer Anforderungen befĂ€higen oder aber körperliche und seelische Belastungen hervorrufen. In der schnelllebigen und von steigenden Anforderungen geprĂ€gten Zeit, wird der Wunsch nach fundierten StressbewĂ€ltigungskompetenzen immer grĂ¶ĂŸer. Auch chronischer Stress wird leider immer hĂ€ufiger erlebt. Die Auswirkungen, die Stress auf Körper und geist haben kann, hĂ€ngen schließlich mit den individuellen Bewertungen der jeweiligen Stressfaktoren ab.

Der Mensch ist stets bestrebt, sein inneres Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dieses Gleichgewicht kann jedoch durch verschiedene Stressoren, alltĂ€gliche Auslöser, gestört werden. Dabei ist meist das GefĂŒhl, bestimmte Situationen nicht unter Kontrolle zu haben, sich selbst nicht unter Kontrolle zu haben, sich nicht entwickeln zu können, nur auf sich selbst gestellt zu sein oder keine Hilfe erwarten zu können, ursĂ€chlich fĂŒr negative Stressreaktionen. Heute ist es meist der steigende Leistungsdruck im Berufs- und Privatleben, der fĂŒr Anspannung sorgt. Die Zeit fĂŒr Entspannung fehlt hĂ€ufig, sodass der Organismus immer in Höchstleistungen arbeiten muss.

Professionelles Stressmanagement zielt darauf ab, sich selbst wie auch andere in Bezug auf stressauslösende Faktoren zu sensibilisieren sowie die eigenen Widerstandsreserven zu aktivieren.

Im Rahmen unserer Trainerausbildung werden FĂ€higkeit erworben, in diversen Situationen auf kontextabhĂ€ngige Methoden und Tools zur BewĂ€ltigung von Stresserlebnissen zurĂŒckzugreifen. Durch die Schulung der wissenschaftlichen und praxisnahen Anwendungen profitieren die Teilnehmenden persönlich von den positiven Auswirkungen des Stressmanagements. Die FĂ€higkeit zur Vermittlung der Werkzeuge an andere und zur Sensibilisierung dieser im Rahmen von Stressmanagementkursen, ist ebenso Teil der Ausbildung.

Neben Vermittlung der theoretischen Grundlagen bezĂŒglich Stresstheorien und Stressoren sowie Auswirkungen von Stress, umfasst die Kurstrainerausbildung des MIFW auch die Schulung instrumenteller, mentaler und regenerativer StressbewĂ€ltigungskompetenzen sowie beispielhafter AblĂ€ufe von Kursen und Trainings. Auch Indikationen und Kontraindikationen werden innerhalb der dreitĂ€gigen Ausbildung thematisiert. Die Ausbildung endet mit einer praktischen Lehrprobe.

Mit der Ausbildung zum/zur Stressmanagement-Kurstrainer/in werden die Teilnehmenden darin geschult, in alltÀglichen Stresssituationen entspannter, konzentrierter und effektiver zu denken und zu handeln. Sie lernen tÀgliche Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen.

Berufsfelder und Einsatzorte

Stressmanagement und StressbewĂ€ltigung findet Anwendung in der PrĂ€vention und Therapie verschiedener psychischer und physischer Belastungserscheinungen wie zum Beispiel Muskelverspannungen, Schlafstörungen, MĂŒdigkeit, Magen- und Herzbeschwerden, Angst, innere Unruhe, Spannungskopfschmerzen, Tinnitus, Kiefergelenksbeschwerden oder depressiven Verstimmungen.

Innerhalb der allgemeinen Gesundheitsvorsorge und der salutogenetischen Herangehensweise wird auf effiziente Stressmanagementstrategien zurĂŒckgegriffen.

Beliebte Einsatzorte im Gesundheitsbereich sind beispielsweise kurative Einrichtungen (Reha-Einrichtungen, Kurkliniken oder Arztpraxen). Ebenso kann mit einer Trainerausbildung im Bereich der Kranken- und Altenpflege (Senioreneinrichtungen, KrankenhĂ€user) gearbeitet werden. Auch im Spa- und Wellness-Bereich sowie in eigenen Beraterpraxen oder dem betrieblichen Gesundheitsmanagement finden sich TĂ€tigkeitsfelder fĂŒr STR-Kurstrainer/innen. Hier fördern Kursleitende das gesundheitsbewusste Verhalten von Mitarbeitern und erreichen somit unter anderem eine lĂ€ngere LeistungsfĂ€higkeit sowie einen geringeren Krankenstand in Unternehmen.

Ziel der Trainerausbildung Stressmanagement

Kurstrainer/in fĂŒr Stressmanagement haben die Möglichkeit diverse BewĂ€ltigungsstrategien und effektive Werkzeuge im Stressmanagement in Einzeltrainings und Gruppenkursen selbststĂ€ndig und eigenverantwortlich zu vermitteln. Ob im privaten oder beruflichen Kontext, werden generell die Qualifikation einer erfolgreichen Anwendung der gelehrten Kompetenzen bei sich selbst und anderen erworben.

  • theoretische und praktische Grundkenntnisse im Stressmanagement
  • Anwendungskompetenz
  • selbstĂ€ndige, eigenverantwortliche Anleitung von STR im Einzel- und Gruppentraining

 

Methoden

  • interaktive VortrĂ€ge / Moderation
  • Demonstrationen
  • Gruppen- und Partnerarbeiten
  • audiovisueller Medieneinsatz
  • ausfĂŒhrliches Seminarmaterial
  • Lernerfolgskontrollen

Durch den Einsatz verschiedener Methoden werden sowohl theoretische und praktische Kenntnisse vermittelt, wie auch ein intensiver Austausch zwischen den Seminarteilnehmenden und Dozierenden gewÀhrleistet.

Stressmanagement Stressfrei

Dauer

32 Unterrichtseinheiten – Aufgliederung in:

  • 32 UE Seminar / PrĂ€senzzeit (3 Tage)
  • Selbstreflexion / kontrollierte Praxis

Kurszeiten

  • Freitag: 13:00 Uhr – 19:30 Uhr
  • Samstag: 09:00 Uhr – 19:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00 Uhr – 19:00 Uhr

 

Die Teilnahme an der Trainerausbildung ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Das MIFW ermöglicht auch hier eine individuelle Gestaltung des Bildungsweges, indem nach Abschluss des Moduls Stressmanagement (Kurstrainer/in) das Wissen durch Zusatzqualifikationen vertieft und erweitert werden kann:

  1. Entspannungstrainer/in: Hierdurch werden zusĂ€tzliche Qualifikationen in verschiedenen Entspannungsverfahren vermittelt. Somit verfĂŒgen die Teilnehmenden ĂŒber ein umfangreiches Repertoire an FĂ€higkeiten im Bereich der Entspannung und StressbewĂ€ltigung. HierfĂŒr mĂŒssen zusĂ€tzlich die Kurstrainerausbildungen „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ belegt werden.
  2. Stressmanagement (Kursleiter/in): Ähnlich wie die Trainerausbildung STR qualifiziert die Kursleiterausbildung darĂŒber hinaus zur DurchfĂŒhrung von krankenkassenanerkannten PrĂ€ventionskursen nach § 20 SGB V. Weitere Informationen finden Sie hier. Durch die Vermittlung von Kompetenzen einer Kursleitung und systemrelevanten Informationen ĂŒber das Gesundheitswesen, wird eine ganzheitlichen Herangehensweise im Feld der PrĂ€vention geschult.

→ Werden zusĂ€tzlich die Kursleiterausbildungen „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“ belegt, wird die Zertifizierung in der Entspannungstherapie vergeben.

Ihre Kursleiterausbildung  Stressmanagement beim MIFW

In der Ausbildung erlernen Sie die Elemente des StressbewĂ€ltigungstrainings. Sie erarbeiten gemeinsam mit unseren erfahrenen Dozenten die theoretischen Grundlagen und studieren verschiedene Stressmanagementmethoden ein. Dabei handelt es sich um ressourcen-und lösungsorientierte Methoden. Zudem findet ein Erfahrungsaustausch der einzelnen Seminarteilnehmer mit RĂŒckmeldung des Dozenten statt. Das ausfĂŒhrliche Seminarmaterial und Aufgaben fĂŒr das eigenstĂ€ndige Üben zu Hause unterstĂŒtzen Sie bei der Weiterbildung.

Eine harmonische Gruppe mit angenehmer AtmosphĂ€re sowie kontinuierlicher pĂ€dagogischer UnterstĂŒtzung stellen sicher, dass Sie in geschĂŒtztem Rahmen praxisnah wichtige Kompetenzen erwerben. Diese ermöglichen Ihnen im Anschluss eine erfolgreiche DurchfĂŒhrung von eigenen Kursen und Trainings.

Trainer

Unsere Dozenten besitzen nicht nur langjährige Erfahrungen in der Aus- und Weiterbildung, sondern zeichnen sich auch durch mehrjährige, praktische Trainertätigkeiten in verschiedenen Institutionen aus, um Theorie und Praxis homogen zu verknüpfen. Mehr zu unseren Trainern


Erfahrungsberichte

 Margit W. 06 / 2020
Der Trainerin ist es hervorragend gelungen die Gruppe im virtuellen Raum willkommen zu heißen, Wissen innovativ zu vermitteln und die…
 Sylke S. 01 / 2020
Am Wochenende fand das Seminar "Stressmanagement" mit Dr. Salazar statt. Es war wunderbar inspirierend und ich bedanke mich sehr fĂŒr…
 Simone A. 07 / 2019
Liebes MIFW-Team, vielen Dank Ihnen fĂŒr die gute Organisation des Kurses Stressmanagement vergangenes Wochenende. Es…
 Silvana G. 01 / 2019
Es ist mir wichtig, ihnen mitzuteilen, dass mir der Kurs zum Kursleiter Stressmanagment am vergangenen Wochenende in Erfurt sehr gut…
 Babette P. 10 / 2018
Ende September durfte ich am Kurs Stressmanagement in Erfurt am MIFW teilnehmen. Diesen habe ich in sehr guter Erinnerung, Professor…
 Heike S. 06 / 2018
Es ist ein inhaltlich sehr kompakt aufgebauter Kurs, welcher Wissen zum Themenkomplex und methodische Arbeitshinweise fĂŒr den Kursleiter vermittelt. Sehr…
 Nina S. 04 / 2018
Guten Tag, die Fortbildung im MIFW hat mir sehr gut gefallen. Das Wochenende war durch die langen…
 Christina K. (23) 03 / 2018
Liebes MIFW-Team, momentan nehme ich an der Weiterbildung „Entspannungstherapeut fĂŒr Erwachsene und Jugendliche“ im MIFW teil. Das…

Inhalte

  • theoretische Grundlagen
  • Definition von Stress
  • Auswirkungen von Stress
  • StressbewĂ€ltigung
  • Stresstheorien
  • Stressoren
  • Indikationen
  • Kontraindikationen
  • Hinweise zur Zertifizierung durch die ZPP


Zertifikate des MIFW

Stressmanagement– Allgemeine Informationen

Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer ermöglicht Ihnen die DurchfĂŒhrung von anerkannten Verfahren zur effektiven StressbewĂ€ltigung und Entspannung. Neben den theoretischen Inhalten, wie die Entstehung von Stress oder die Stressauslöser, erhalten Sie umfangreiche Informationen zu möglichen StressbewĂ€ltigungsmethoden.